Une étude récente a montré que les personnes ayant de bons indicateurs de santé cardiovasculaire avaient un risque plus faible de développer la démence et la maladie d'Alzheimer.
Protéger le cœur, c'est protéger le cerveau. Puisque le cerveau - comme toutes les parties du corps - a besoin d'une circulation sanguine optimale pour bien fonctionner, il existe un lien physiologique inévitable entre l'état des vaisseaux sanguins et l'état du cerveau.
La démence, qui se traduit, entre autres, par une détérioration des fonctions supérieures du cerveau, une perte d'équilibre en marchant, etc., est soit une modification des vaisseaux cérébraux qui provoque une démence vasculaire, soit des lésions des cellules nerveuses qui se terminent par La maladie d'Alzheimer.
Une équipe de chercheurs français a mené une étude qui a débuté en 1999 et 2000, auprès de plus de six mille personnes âgées en moyenne de 73 ans, et a découvert que la santé du cerveau, mesurée en termes de déclin cognitif (diminution de l'efficacité du cerveau ) et la démence, est en partie liée aux mêmes normes de santé qui devraient être maintenues pour protéger les maladies cardiovasculaires.
Ces sept critères ont été fixés par l'American Heart Association en 2010 pour réduire le risque de maladies cardiovasculaires, notamment : arrêter de fumer, pratiquer une activité physique, éviter l'excès de poids, maintenir un taux de cholestérol sain, maintenir une tension artérielle basse et réguler la glycémie, ainsi qu'une alimentation saine.
Les chercheurs ont découvert que la démence diminue de 10% chaque fois qu'une personne maintient l'un de ces critères, ce qui signifie que la probabilité d'une personne de développer une démence diminue de 70% si elle applique les sept critères dans sa vie.
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