Le manque d'iode dans le corps entraîne de graves problèmes de santé, car l'état et le fonctionnement de la glande thyroïde et l'équilibre hormonal dans le corps dépendent de cet élément.
Selon l'Organisation mondiale de la santé, la dose quotidienne d'iode pour le corps varie entre 100 et 200 microgrammes, selon l'âge et l'état de santé de la personne. Par exemple, une femme enceinte a besoin de 200 microgrammes d'iode par jour, et sa carence lui crée de graves problèmes pouvant conduire à une fausse couche ou donner naissance à un enfant handicapé mental.
Et l'iode - un composant essentiel des hormones thyroïdiennes, qui jouent un rôle essentiel dans la croissance humaine, le métabolisme et le développement du cerveau. La carence de cet élément dans l'organisme entraîne des maladies thyroïdiennes et des malformations résultant d'un défaut de son travail.
Comment savons-nous que le niveau d'iode dans le corps est inférieur à ce qui est requis? Les médecins ont identifié cinq signes de cette carence. Lequel:
Problèmes avec les cheveux et la peau
Lorsque le corps reçoit moins d'iode, il remarque une sécheresse et des démangeaisons dans les cheveux, et une forte perte de ceux-ci.
Augmentation soudaine du poids
En raison du manque d'iode dans le corps, le processus métabolique ralentit, ce qui entraîne une combustion lente des calories et donc une augmentation du poids. En outre, cette augmentation peut se produire même lorsqu'une personne suit un régime alimentaire spécifique.
Toujours avoir froid
Ceci est un autre signe d'un manque d'iode dans le corps. Comme il ralentit le processus de métabolisme, ce qui entraîne une diminution de la quantité d'énergie que le corps produit et donc une chaleur insuffisante pour le réchauffer.
Fatigue chronique
Se sentir très fatigué après un travail simple qui peut être causé par le manque d'iode dans le corps. Cela entraîne une fatigue générale.
Constipation récurrente
Selon les médecins, un dysfonctionnement thyroïdien entraîne une diminution de l'activité de l'estomac et du côlon, ce qui entraîne une constipation.
Source: Forum Medic
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