La cannelle est l'épice aromatique parfaite pour les aliments sucrés et salés, et elle contient de grands avantages pour le corps. Il convient de noter que la cannelle était considérée comme l'un des articles de luxe, mais aujourd'hui, elle peut être achetée n'importe où.
L'écrivaine Galina Datsenko a déclaré, dans son rapport, publié par le site Web russe «FBR», que la cannelle contient des avantages pour la santé étonnants, qu'elle soit utilisée pour préparer du pain, faire du thé ou l'ajouter à de délicieux plats.
Nous offrons ici quelques avantages pour la santé de la cannelle, avec l'assurance que la cannelle ne guérit aucune maladie, et ces conseils ne remplacent pas la consultation d'un médecin:
1- Aide à perdre du poids
La cannelle est l'écorce d'un arbre tropical à feuilles persistantes, ce qui en fait un produit alimentaire riche en fibres. Une alimentation riche en fibres naturelles aide à augmenter le métabolisme et à nettoyer le système digestif, et conduit inévitablement à une perte de poids.
2- Réduit l'inflammation
L'inflammation peut entraîner de nombreuses maladies et la cannelle fournit une bonne dose d'antioxydants, ainsi que des propriétés anti-inflammatoires, ce qui signifie qu'elle réduit l'inflammation dans tout le corps.
3- Maintient l'équilibre du sucre
La cannelle affecte positivement l'équilibre du sucre dans le sang, et des études montrent que la cannelle augmente le métabolisme du glucose dans le sang et ralentit le taux de sécrétion gastrique de son contenu dans le côlon. Par conséquent, la cannelle réduit le risque de pics de sucre.
4- Contient du calcium
L'auteur a expliqué que la cannelle aide à répondre aux besoins quotidiens en calcium. En conséquence, une cuillère à soupe de cannelle contient environ 7% de calcium. Fait intéressant, le calcium est nécessaire pour maintenir la santé des nerfs, des os, des muscles et du cœur.
5- Réduit le symptôme du côlon irritable
L'auteur a rapporté que le syndrome du côlon irritable provoque des ballonnements douloureux et que la cannelle aide à soulager ces symptômes.
6- De puissants antioxydants
L'auteur a déclaré que la cannelle est l'un des sept meilleurs antioxydants au monde. En général, les antioxydants réduisent les dommages causés par les radicaux libres et aident à la régénération cellulaire. De plus, ces antioxydants contribuent à garder la peau souple et jeune.
7- Élimine les rhumes
L'auteur a déclaré que la cannelle contient des propriétés antibactériennes, ce qui en fait une excellente substance pour soulager les maux de gorge et le rhume, et elle a également un effet positif en cas de grippe, car elle apaise une forte toux et une gorge enflée.
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