Une étude américaine a déclaré que la consommation quotidienne d'un certain nombre de noix améliorerait considérablement la qualité du sperme et améliorerait la fertilité masculine.
Le site Web American Medical Daily, spécialisé dans les affaires médicales, a déclaré que des chercheurs de l'Université de Californie ont constaté que manger 75 grammes de noix par jour aide à améliorer l'activité, le mouvement et la forme du sperme chez les hommes dont l'âge varie entre 21 et 35 ans.
Des chercheurs de l'Université de Californie, dirigés par Wendy Romins, ont mené leur étude pour étudier l'effet d'une consommation accrue de noix sur l'amélioration de la qualité du sperme chez les hommes qui suivent le régime occidental, en raison de la richesse des noix en acides aminés polyinsaturés, ce qui aide le la maturation des spermatozoïdes et la fonction de leurs membranes.
L'étude comprenait 117 hommes en bonne santé âgés de 21 à 35 ans, qui suivaient un régime de style occidental, et ils ont été divisés en deux groupes, le premier comprenait 58 hommes à qui on a demandé d'éviter de manger des noix, tandis que le second comprenait 59 hommes. à qui on a demandé de manger 75 grammes de noix par jour.
Et cette expérience a bénéficié d'une étude précédente qui a révélé que 75 grammes de noix est la bonne quantité à manger pour modifier les taux de lipides sanguins sans prendre de poids.
Pour vérifier les résultats, les chercheurs ont étudié les données de l'essai avant de le démarrer pour les comparer avec les résultats après son achèvement, puis une nouvelle comparaison avec les résultats après 12 semaines. La recherche comprenait l'analyse de la qualité du sperme et le suivi des indicateurs traditionnels qui prédisent la fertilité masculine, comme compter le nombre et la quantité de spermatozoïdes, surveiller leur activité, leurs mouvements, leur forme et leurs anomalies chromosomiques.
Les chercheurs n'ont pas remarqué de changements significatifs dans l'indice de masse corporelle, le poids et le niveau d'activité des deux groupes après 12 semaines, alors qu'il a été confirmé que les hommes qui ont mangé des noix ont enregistré une augmentation significative des niveaux d'acides aminés oméga-6. et oméga-3, et une amélioration de la motilité, de l'activité et de la forme des spermatozoïdes.
Les chercheurs ont également constaté que les hommes du groupe 2 ont enregistré moins d'anomalies chromosomiques dans leur sperme après avoir incorporé des noix dans leur alimentation.
En revanche, aucune amélioration n'a été enregistrée dans la qualité, le mouvement et la forme du sperme dans le groupe qui n'a pas mangé de noix pendant l'expérience. Cependant, les chercheurs ont indiqué qu'ils n'étaient toujours pas sûrs des avantages de manger 75 grammes de noix. par jour pourraient inclure des hommes ayant des problèmes de fertilité.
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