Lorsque nous pensons à une tasse de jus rafraîchissant, le jus d'orange, de pomme, de raisin ou d'ananas peut nous venir à l'esprit, et nous oublions souvent le jus de carotte.
Dans ce rapport, le site espagnol "Genial" passe en revue un certain nombre d'avantages pour la santé qui peuvent nous amener à ajouter du jus de carotte à notre liste de boissons préférées, et à le boire quotidiennement pour obtenir ces avantages:
1- Utile pour la vue
La vitamine A contenue dans le jus de carotte est essentielle pour une bonne vue. Elle est importante pour la vision des couleurs, le confort des yeux en basse lumière et pour protéger la surface de l'œil. Elle réduit également le risque de certaines maladies oculaires, comme la dégénérescence maculaire associée à vieillissement.
2- Renforcer le système immunitaire
Il contient des caroténoïdes, qui aident à renforcer le système immunitaire, et les caroténoïdes aident également à la croissance des cellules T, qui sont des globules blancs qui protègent le corps contre les infections.
3- Réduire le risque de cancer
Les carottes contiennent des nutriments antioxydants, ce qui réduit le risque de cancer, et les carottes combattent également les radicaux libres qui peuvent endommager les cellules et endommager l'ADN.
4- Bon pour la peau
Les vitamines C, E et K du jus de carotte peuvent favoriser une peau saine. La vitamine C a un effet anti-âge, aide à guérir la peau endommagée et retarde l'apparition des rides. La vitamine «E» aide également à protéger la peau des rayons du soleil et à traiter les infections. La vitamine K joue un rôle très important dans la cicatrisation des plaies et aide à traiter les cicatrices et les vergetures.
5- Protèger le cœur
Grâce à son effet antioxydant, le jus de carotte peut améliorer la santé cardiovasculaire. Les polyphénols, vitamines et minéraux contenus dans les carottes aident également à réguler la tension artérielle et à réduire le taux de cholestérol.
En conclusion, nous confirmons que ces informations ne sont données qu'à titre indicatif; Les carottes et leur jus ne guérissent aucune maladie. Par exemple, si vous souffrez d'hypercholestérolémie ou de toute autre maladie, n'utilisez pas les carottes comme substitut au traitement médical et médicinal que vous recevez et consultez votre médecin pour savoir comment l'intégrer. carottes dans votre nourriture pour obtenir ses bienfaits.
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