La réponse est oui, car selon l'Association allemande pour la nutrition, les troubles de la concentration et les troubles du sommeil peuvent être dus à une carence en acide folique dans le corps, et cette carence résulte de l'incapacité du corps à stocker la vitamine.
L’association explique que les symptômes d’une carence en acide folique comprennent également une sensation de fatigue, une dépression, un essoufflement, des étourdissements et des acouphènes, notant que cette carence survient en raison de l’incapacité du corps à stocker la vitamine. Une carence en acide folique peut être vérifiée par un test sanguin.
L'acide folique joue un rôle essentiel dans la croissance et la formation des globules rouges. Il se trouve dans le foie des animaux, des légumineuses et des légumes tels que les épinards, le brocoli, les asperges, les tomates, les concombres, les betteraves et les aubergines, et les pousses de soja.
Commentaires
Enregistrer un commentaire