Souffrir de maux de tête est un problème qui peut interférer avec nos vies et limiter notre capacité à mener à bien nos activités quotidiennes.
Voici des recettes maison simples et efficaces pour se débarrasser des maux de tête sans avoir besoin de prendre de médicaments. Mais si le mal de tête persiste ou s'aggrave, consultez un médecin.
Un rapport publié par "T Online" et transmis par Deutsche Welle indique qu'il existe un groupe de recettes maison simples à préparer qui sont capables de se débarrasser des maux de tête, et en très peu de temps.
Café et citron
Grâce à sa teneur en caféine, le café a l'effet et la capacité de rendre une alerte de plus. Le citron est riche en vitamine C et possède des propriétés anti-inflammatoires et stimulantes du système immunitaire.
Et T Online explique que le duo café et citron fait partie des recettes maison pour venir à bout des maux de tête, même si s'habituer à leur goût peut prendre un certain temps. Charlie Gaul, secrétaire général et porte-parole de la Société allemande des maux de tête, déclare : « Le café a certainement un effet sédatif pour les patients souffrant de maux de tête », mais il a souligné qu'il n'y a aucune garantie d'efficacité, car il n'existe aucune étude scientifique à ce sujet, selon ses dires.
L'eau
L'eau potable de la maison est aussi considérée comme l'une des recettes pour faire face aux maux de tête, il est conseillé d'en boire une grande tasse. Les experts en santé estiment que la cause de maux de tête peut parfois être liée à la faiblesse de consommation de l'eau potable.
Gaul dit « Buvez des liquides assez régulièrement et peut certainement aider ceux qui souffrent de maux de tête, » et ajoute que « l'eau potable est également importante pour d'autres fonctions du corps. »
Huile de menthe poivrée
L'huile de menthe vient s'ajouter aux recettes maison capables de faire face aux maux de tête. Il est conseillé par les experts de la santé d'en mettre des gouttes sur le front en raison de son rôle dans le soulagement des maux de tête, car son efficacité commence à se faire sentir après seulement 15 minutes d'utilisation.
Cependant, les personnes qui souffrent d'allergies ou des difficultés respiratoires telles que l'asthme, il est conseillé de prendre des précautions et la nécessité de consulter un médecin avant d'utiliser l'huile de menthe poivrée pour se débarrasser des maux de tête, selon le site T online.
Causes de maux de tête
D'autre part, il existe une gamme de causes de maux de tête, et la recherche médicale indique qu'il ya plus de 200 types de maux de tête. Et le site « Fem » allemand est d'avis que certaines des causes de maux de tête peut être due à: sucre dans le sang, assis longtemps devant l'ordinateur, le manque de sommeil, le stress et d'autres raisons.
Source: Al Jazeera + Deutsche Welle.
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