Le système immunitaire est l’un des systèmes corporels nécessaires à la survie d’une personne, car sans lui, le corps devient vulnérable aux attaques de virus, parasites, bactéries et autres agents pathogènes, car la fonction du système immunitaire est de maintenir la santé et la sécurité du corps, de le protéger des infections et de lutter contre les germes auxquels il est exposé et le fait que le système immunitaire comprend un réseau complexe de différents types de protéines, de cellules et de tissus se trouvant dans tout le corps, ce qui lui permet de faire la différence entre ses propres tissus corporels et les tissus étrangers qui ne lui appartiennent pas afin que le corps s'en débarrasse,
Voici 8 conseils pour renforcer votre système immunitaire.
Lavez-vous les mains.
Assurez-vous que le corps prend des vitamines.
Mangez des aliments sains.
Réduisez les niveaux de stress.
Faites des exercices sportifs.
Dormez suffisamment.
Arrêtez de fumer.
Exposez-vous au soleil.
Repos psychologique et renforcement des relations sociales.
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