Nous nous efforçons tous d'atteindre le bonheur, la plupart d'entre nous disent même que tout ce qu'ils veulent pour eux-mêmes, leurs enfants et amis, c'est d'être heureux, mais il est parfois difficile de définir le concept de bonheur.
Dans un rapport publié par le site Web américain "Warning Mind", l'écrivain Becky Story a déclaré que le concept de bonheur pour une personne ne coïncide pas nécessairement avec le concept de bonheur pour une autre personne, car il existe différents types de bonheur, étant donné qu'il est seulement un terme complet pour un groupe d'émotions positives.
Certaines études ont montré que différents types de sentiments heureux entraînent différents avantages pour la santé, et différents types de bonheur peuvent être divisés en trois niveaux, allant du niveau superficiel à court terme, au bonheur profond et au niveau spirituel à long terme.
I-Bonheur superficiel (instantané):
Ces types de bonheur sont à court terme et les sentiments heureux sont dérivés du plaisir qui naît du moment, à savoir:
1. Fierté:
La fierté est un type de bonheur à court terme qui peut être dirigé vers vous-même ou vers les autres, et cela signifie se sentir heureux parce que vous avez atteint un objectif, ou pour que l'un de vos proches atteigne l'objectif qu'il voulait, et ce bonheur est considéré fierté parce qu'elle vient dès que vous voyez les autres réussir.
Ce type de bonheur varie en profondeur en fonction du type d'accomplissement et de la quantité de travail qu'il a fallu pour atteindre l'objectif, par exemple un parent pourrait chérir pendant un moment en aidant son enfant avec les tâches ménagères, et sa fierté pourrait durer un peu plus longtemps si l'enfant a obtenu les notes pour lesquelles il a travaillé dur.
2. Excitation:
L'excitation est l'un des types de bonheur qui vient en regardant vers quelque chose, et ces sentiments de bonheur sont dirigés vers l'avenir, car les gens se rendent compte que le prochain sera bon, alors ils ressentent le bonheur de manière proactive.
L'excitation est généralement une sorte de «plein» de bonheur, car elle prend beaucoup de temps et provoque souvent de l'agitation ou un sentiment d'instabilité, et cet enthousiasme s'accompagne d'impatience due au fait que le moment passionnant n'est pas encore venu, et bien qu'il soit difficile d'être patient, notre bonheur n'en est pas affecté, cette excitation est une sorte de bonheur actif et enthousiaste.
3. Joie:
La joie est un type très simple de bonheur temporaire que nous pouvons tous comprendre, en d'autres termes, vous ressentez de la joie lorsque vous voyez ou faites quelque chose que vous aimez, où vous êtes rempli d'un sentiment de soulagement et de plaisir, et cela peut être réalisé en participant lors d'un événement, comme passer du temps avec vos proches ou pratiquer un passe-temps.
4. Humour:
L'humour est l'une des formes de bonheur les plus faciles à atteindre, et il est difficile de nier le fait que le rire stimule considérablement notre humeur, et même lorsque nous sommes malheureux, l'humour peut nous faire sourire.
Pour cette raison, les films, les images ou les blagues amusantes peuvent nous apporter de courtes bouffées de bonheur indépendamment de ce que nous ressentons vraiment.
II-Bonheur de niveau moyen:
1. Optimisme:
Lorsque vous pensez que de bonnes choses vont vous arriver, alors vous ressentez de l'optimisme, qui est une forme de bonheur, et vous n'avez peut-être aucune preuve pour cela, mais sur la base de votre passé et de vos expériences, vous êtes optimiste que le prochain est meilleur. , donc l'optimisme est un type de bonheur qui dépend de la croyance que la positivité dépassera la négativité à l'avenir.
2. Gratitude:
Contrairement à l'optimisme, la gratitude est momentanée, et c'est une sorte de bonheur reconnaissant.Vous vous sentirez reconnaissant pour les choses qui vous ont été données dans la vie, des possessions matérielles aux personnes autour de vous.
Vous pouvez également vous sentir reconnaissant lorsque vous vous comparez à des personnes moins fortunées, car vous vous sentez heureux juste d'obtenir ce que vous voulez, alors que vous savez que les autres peuvent ne pas être aussi chanceux.
III-Plus hauts niveaux de bonheur:
Les types de bonheur profond sont souvent difficiles à expliquer, mesurer ou atteindre, et les niveaux de ce bonheur sont stables et ne sont pas affectés par ce qui se passe dans la vie, mais tout le monde n'a pas la chance de vivre ce type de bonheur, et c'est plus courant. parmi les personnes âgées.
Afin de savoir si vous rencontrez des niveaux de bonheur aussi élevés, vous devriez vous poser quelques questions, telles que: Vous manquez quelque chose dans votre vie? Vivez-vous la vie dont vous avez toujours rêvé?
Ce type comprend:
1. Amour:
Le bonheur issu de l'amour est l'un des types de bonheur les plus profonds, et l'amour se présente sous de nombreuses formes et ne se limite pas aux relations émotionnelles, en d'autres termes, l'amour familial ou platonique est suffisamment grand.
2. Satisfaction:
Lorsque nous atteignons les objectifs que nous espérons dans la vie, nous nous sentons satisfaits de ce que nous avons prévu, et ce type de bonheur est profond et peut être spirituel. Lorsque vous atteignez votre véritable objectif de vie, le bonheur deviendra un état virtuel, et vous ne le serez pas. ressentez des conflits internes ou un sentiment de nostalgie, ce qui vous apporte une vraie tranquillité.
Et lorsque vous ne cherchez pas de changement, vous serez reconnaissant pour ce que vous avez et fier de ce que vous avez accompli, et lorsque vous sentez que vous avez réalisé tout ce que vous désirez, vous éprouverez une série de sentiments positifs durables.
En général, le bonheur n'est pas limité à un seul type, donc chaque fois que vous ressentez le bonheur - qu'il soit superficiel, à court terme ou permanent - vous vous en tenez à lui.
Source: sites Web
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